SOPHROLOGIE OU HYPNOSE

La sophrologie aide le sujet à augmenter sa structure psychique et physique, le rendant ainsi plus apte à trouver ses propres solutions.

L'hypnose est plus directive. Elle cherche à obtenir un résultat bien défini et va demander à l'inconscient du sujet de résoudre directement le problème.

Alors que la sophrologie renforce la structure du sujet jusqu'à ce qu'elle décide d'elle même qu'elle dispose des ressources nécessaire pour résoudre le problème donné.

Le traitement est ainsi différent dans les deux techniques.

L'hypnose vise un résultat précis en laissant souvent de côté le conscient du sujet, la sophrologie recherche à modifier plus en profondeur le sujet lui permettant de trouver lui-même des solutions. La technique est plus facilement généralisable à d'autres problèmes, mais le résultat peut être plus lent à venir.

A noter que dans les deux techniques, il est fréquent que soient résolus des problèmes autres que ceux pour lesquels le sujet consulte.

Source: Génération Formation